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孩子进入小学时候需要一些发展成熟的能力，这些能力会在他们成长的时间内慢慢学习和逐渐获得。那么在幼儿园期间，可以做些什么来帮助他们获得相应的能力呢？

一、培养良好的生活习惯

1、保持有规律的生活，培养良好的作息习惯：作息安排尽量和就学期间同步，按时起床、按时就餐、按时睡觉等等。

2、培养良好的饮食习惯：帮助孩子了解食物的营养价值，不挑食，喝白开水不喝饮料，坐在餐桌前专心吃、自主吃。按时就餐。

3、培养良好的健康习惯：早晚刷牙，按时修剪指甲，勤洗澡、换衣服，电子产品每天不超过1小时、看电视要3米以外等等。

4、培养对体育活动的兴趣。

二、培养生活自理的能力

1、提供适合孩子独立完成的环境。例如提供容易穿脱的衣服，适合孩子身高的马桶，适合拿放的箱子、架子。

2、鼓励孩子尝试和做自己力所能及的事情。不要因为孩子的表现和大人期待的不同就包办替代。肯定孩子的努力。

3、引导孩子学习洗脸、洗澡、擦鼻涕、擦屁股、穿脱鞋等生活技能。学习收拾自己的图书、衣服、等物件。

三、动作相关的能力

1、平衡能力、协调能力、力量与耐力相关的大运动类的活动

提供相应的或者寻找一些合适又好玩的游戏，允许和鼓励孩子走（各种不同的走，倒着走、走独木桥、走线条等）、跳（向前跳、向上跳、从上往下跳等）、攀爬、跑（如老狼老狼几点钟的游戏）。

在这些活动中慢慢延长每次活动的时间，或者根据孩子的兴趣，穿插着活动延长时间来提升耐力。

日常生活中，鼓励孩子多走路、爬山等，多多活动起来、慢慢可以坚持得更久、走得更远。

借助运动器材的体育运动或者游戏。例如双手投掷或者合作的游戏（投球、扔球、拍球等）、骑行、轮滑、钻山洞、跳飞机等等。

2、和手动作相关的，训练手眼协调、双手合作能力的活动

画画相关的活动：无意的涂鸦、有意地涂色或者描摹线条、尝试画指定的形状、手指画等等。需要根据孩子的能力、喜好找到合适的内容，多多鼓励和尝试。

自理相关的内容：使用勺子、练习筷子，到独立使用筷子进食；学习打开或者黏贴鞋带、扣扣子、解扣子、系带子。

生活相关的内容：使用面粉制作不同形状的面食、帮忙摘菜和挑豆子、使用剪刀剪包装绳等。

游戏相关的内容：使用泥团玩过家家、串珠子做饰品、蘑菇珠子摆设成不同的物件、剪纸、折纸等。

四、语言相关的能力

1、语言理解与表达的能力

使用孩子理解的语言，结合情境的使用，帮助建立更丰富的语言。

利用日常情境或者通过讲故事体验和理解语气、语调的涵义。

通过语言描述一些因果逻辑，帮助理解关系的句子和事物逻辑。例如：天都黑了，看起来是要下大雨了！用力踢球，球就跑得快！

创造说话的机会、体验语言表达或者互动的乐趣。例如每天花时间和孩子交谈，常常鼓励和肯定孩子的表达，创造同伴互动机会，分享交流感兴趣的玩具、动画片、故事等等。

2、语言相关的礼貌与习惯，包括：

使用礼貌用语，不说脏话、粗话。

说话音量符合场合，音量适中。

能够轮流说话，不在其他人说话的时候插话、抢话。

学会倾听。大人在其他人说话时候耐心地听，在孩子说话的时候也会专心耐心地听。使用孩子能够听懂的话，安排任务时提醒孩子认真地听并且鼓励提问相关的问题。

五、阅读和书写的准备

在生活情境和阅读中引导对文字的兴趣，避免机械训练和强化记忆的单一模式识记文字。

1、培养兴趣

提供各种符合孩子兴趣、年龄特点的书籍。孩子每天都有机会接触和看到。例如2岁的有声书，翻翻书、立体翻翻书、插画、绘本等等。

设置阅读角，允许和鼓励孩子自主阅读。

通过亲子互动阅读提升阅读兴趣。利用孩子的十万个为什么，一起查找图书，感受图书的作用和查找资料的乐趣。

利用生活情境的符号标识，和孩子识认常见符号标识的意义。例如电梯的图标示意不能在电梯打闹。

2、帮助理解阅读内容

利用孩子的经验理解阅读内容。例如观察画面内容，尝试说出画面内容的联系，大人结合日常所见所感加以描述表示理解和扩展。

通过想象和创造力帮助扩展和表达。例如绘本故事讲了开始，说出故事的不同发展，设想不同的结局。

感受到韵律的优美。

3、书写能力

和手部精细动作相关的游戏、生活日常的练习，为手部动作打下基础。（见前）

鼓励孩子涂鸦、使用图形或者图标表达想法。

利用画画过程，体验到其中符合表达的涵义。

在涂鸦和画画中学习正确的坐姿。

通过虚线、虚线轮廓连成实线游戏帮助练习从上到下、从左到右的运笔技能。

入小学前学会书写自己的名字。

六、数学认知

1、感知生活中数学的有用和有趣

感知生活中形状的所在和用途。例如足球是圆的，甜甜圈是圆的，盒子是方的，小熊的耳朵是圆的。

体验和发现生活中数的应用。例如电话号码、门牌号、商品价格、时钟等等。

发现排列的规律。

时间规律——例如爸爸今天下夜班，明天就会休息在家；今天拿了枕头回家，明天就是放假；

游戏规律——先来先玩、后来的等一等，做完两个动作就到下一个动作；

图案游戏——放3个正方形、接着放1个圆形，飞行棋游戏（5-6岁）。

体验数的用途。例如家里的人数、自己的年龄、买东西时要买的数量等等。

2、感知和理解数、量、一些数学概念和关系

理解大小、长短、高低不同的物件。例如通过物件比对（一个大碗和一个小碗）识认大的物件。

会数数。3-4岁能够数到5，4-5岁会数出5以内的物件（拿3个苹果知道数3个出来）。

知道数字的关系。例如5比4大，4个比5个要少。

理解“加”和“减”的涵义（5-6岁）。例如桌面放着5根棒棒糖，拿1根给妈妈，棒棒糖就少了1根，减去1根就还有4根。

3、感知形状和空间关系

引导孩子识认日常生活的形状。利用玩具、游览观光所见、日常生活器具等，通过游戏互动增加理解和兴趣。例如一个大的长方形卡车，可以放两个圆圆的小球在里面。用不同形状的物件做成玩具或者其它成品。

3-4岁理解上下、前后、里外的方位，4-5岁理解上下、前后、里外、中间、旁边的方位，5-6岁还能理解左右方位。通过游戏或者指令任务帮助理解方位，例如苹果放在积木前面。

七、科学兴趣的培养

通过丰富的感知体验培养兴趣，比如

1、通过户外活动培养对大自然的兴趣和喜爱，鼓励对自然保持兴趣和好奇。

2、鼓励和允许好奇的试探、摆弄物件的尝试。

3、肯定和鼓励孩子的各种“为什么”。想办法利用体验的活动帮助发现、理解、总结相关的现象。

4、鼓励孩子使用材料组装、操作或者制作不同的物件、玩具。

八、社会能力

1、遵守基本的行为规范，包括：

基本的社会规则。例如过马路要等红绿灯，买东西要排队。

学校的基本规则。铃声响回到座位，下课的时候排队不乱跑等。

通过游戏或者情境体验理解各种规则。

学习和大人、伙伴商量和遵守制定的规则。

2、能够和同伴友好相处

3、情绪管理能力：接纳孩子，培养安全和信任的亲子关系，帮助适当表达和调控情绪。3-4岁的强烈情绪能在大人安抚下平静，4-5岁在成人提醒下平静，5-6岁清楚自己的情绪原因并能想办法疏解、可以因为活动而转换情绪和注意。

4、培养自尊、自主、自信，孩子表现出相应的特征。

上面这些能力的学习，有一些可能需要我们花心思培养和营造相应的氛围，有些会在“玩”中因势利导、顺其自然地学习。

这些能力表现因为不同年龄而有不同的游戏活动和期待，同一个年龄段的孩子、又会在各个方面的能力表现和学习任务上有所不同。

接纳孩子，根据孩子的能力、个性特质找到合适的方法和内容，才能适度灌溉。陪伴孩子，既是游戏玩耍，又是一场父母和孩子的学习。

参考资料

《3-6岁儿童学习与发展指南》

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校对：马信诚心理治疗师

责任编辑：刘斯雅

本文首发于「怡禾心理」公众号，关注后可以了解更多成人、儿童心理方面的科普。

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